Stop Lying to Yourself: Simon Gilhams 101 sanningar för självförbättring

Senast uppdaterad: 9 juni 2026

Stop Lying to Yourself av Simon Gilham, sedd ovanifrån på en träbänk

Betyg: 🐛🐛🐛☆☆ (3/5 bokmaskar)

Inledning: spegeln du inte vill ha, men behöver

I en värld av positiva affirmationer och självkärlek kommer Simon Gilham med ett smällande motbudskap. Stop Lying to Yourself konfronterar dig med obekväma sanningar som du kanske helst undviker. Inga mjuka kuddar, inget sockerlager – boken är till för att väcka dig. Men erbjuder den verkligen livsförändrande insikter, eller är det bara burdusitet förpackat som visdom?

Om författaren: en mästare i ofiltrerade sanningar

Simon Gilham är ingen typisk självhjälpsguru. Han kommer från företagscoaching och personlig utveckling, men hans ansats är rak och no-nonsense. Hans rykte som någon som ”säger som det är” är både hans styrka och hans akilleshäl. Boken är hans försök att föra den ofiltrerade stilen till en bredare publik, med en lista på 101 stenhårda sanningar som ska driva dig till handling.

Teman och struktur: ärlighet som medicin

Boken är uppbyggd som en samling korta, kraftfulla påståenden, vart och ett med en förklaring:

  • Lögnerna vi berättar för oss själva: från ”jag har inte tid” till ”det är inte mitt fel” – Gilham river skoningslöst ner ursäkterna.
  • Sanningarna du måste acceptera: han betonar personligt ansvar, disciplin och självreflektion.
  • Handlingarna du måste ta: varje kapitel avslutas med en praktisk utmaning för att förändra ditt beteende.

Strukturen är enkel och rakt på sak, men kan kännas repetitiv.

Stil och ton: hård, men rättvis?

Gilham skriver med en bitande skärpa som inte är för alla. Stilen passar bättre för läsare som behöver en spark i baken än för dem som söker stöd. Även om vissa sanningar är träffsäkra och klargörande låter tonen ibland onödigt förmanande, vilket försvagar budskapet.

Värde för läsaren: konfrontation som katalysator

Boken får dig garanterat att tänka, särskilt om du känner dig fast. Gilham genomskådar självbedrägeri och utmanar dig att ta ansvar för dina val. Men om du redan är självkritisk tillför den föga som du inte redan visste.

Kritiken: för mycket spark, för lite empati

Även om Gilhams direkta grepp kan kännas uppfriskande saknar boken balans. De hårda sanningarna framstår ibland som förenklade klyschor: ”sluta gnälla, börja göra”. Bra råd, men inte direkt nytt. Dessutom ägnar Gilham föga åt komplexiteten i personliga omständigheter, vilket gör budskapet mindre tillämpbart för en bred publik.

Slutomdöme: bra för en verklighetskoll, men inte för alla

Stop Lying to Yourself är en bok som antingen inspirerar dig eller irriterar dig. Den har absolut värde för läsare som behöver en brutal, ärlig spegel, men saknar empatin och nyansen för att tilltala en bred publik. Om du gillar en rättfram stil och är redo att släppa dina ursäkter är boken en rejäl spark i baken.

Betyg: 3/5 bokmaskar